ビーツのエナジースムージー 疲労回復成分を豊富に含むビーツを使ったエナジースムージー。


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6人前

 
 
 

材料

  • 茹でたビーツ 500 g
  • 冷凍ラズベリー 250 g
  • 乾燥クランベリー 50 g
  • レモン 1個
  • ぶどうジュース 500 ml

作り方

  1. 調理前に材料をすべて計量し、下準備します。
  2. 大きめなビーツは8つ切り、小さなものは4つ切りにします。レモンを洗い、水気を取ります。飾り付け用に必要な分の皮を切り取ったら、レモンを半分に切り、汁を搾ります。
  3. 次の順序でジャーに材料を入れます:ビーツ、ラズベリー、クランベリー、レモン、ぶどうジュース。ジャーの蓋をしっかりしめます。
  4. プログラム「アイスクリーム」を選択します。プログラムが完了したら、蓋を外します。
  5. グラスに注ぎ、レモンの皮でデコレーションして完成です。
     

ヒント

ラズベリーが旬の季節には、生のラズベリーを使うこともできます。その場合は、氷を少量加えてください。

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